tsukiyoga × EVENT
By tsuki Follow | Public

【 ACTIVATE YOUR LIFE 】
もっと自分を、人生を、アクティベート(活性化)させよう!

ヨガや運動は、今の自分を最大限に輝かせるためのツールであり、本来のパワーを目覚めさせるものです。
昔の辛い経験から、心と体の健康が自分にとっての最優先事項へと変わり、自己肯定感を高めるために、今の自分をリスペクトして愛を持ってあげることの大切さをヨガが教えてくれました。
それをもっと幅広い人達へと伝えていきたいと思った事をきっかけに、色んな場所でイベントをデザインする事になりました。
クラス内容は、初めてでもできる簡単なヨガ・トレーニング・コンディショニングを組み合わせながら、全身を動かしていくフィットネスイベント。そこで同じ目的や意図を持った”コミュニティ”を作る事で、さらに個々の可能性を最大化していきます。
ヨガやワークアウトを通して ボディメイク、姿勢改善、ダイエット等を目標に、気になる部分にもアプローチし、身体の変化も実感。
そして、" 身体が変われば、心が変わる。心が変われば人生が変わる。 "という言葉の通り、
ただの運動だけではなく、一人よりも皆で行うヨガ・フィットネスが、1人1人のその後の人生を有意義でアクティブなものにしていく事をゴールとしています。
『“エクササイズ”としてではなく、楽しく続ける』
をモットーに、一人でも多くの方が、まずはヨガやフィットネスを身近に・続けやすく感じられるよう、気軽で初心者向けの内容を中心に行います。
しなやかさと強さのあるヘルシーな体作りを目指して、内側から心と身体が喜ぶ時間を過ごしましょう。

【 yoga teacher tsuki 】
instagram @tsukiyoga https://www.instagram.com/tsukiyoga/?hl=ja
HP : https://tsukimari.wixsite.com/tsukiyoga24

インナービューティに関する食品関係の仕事を経て、20歳からヨガインストラクター、
その後パーソナルトレーナーの資格を取得し、都内中心に活動。
ニューヨーク滞在時には現地で全米ヨガアライアンスを取得し、NY, LAなど各地でヨガやフィットネスを学ぶ。
帰国後は海外のヨガやフィットネスの自由なスタイルを取り入れたレッスンや、栄養学・コンディショニング・ヨガ・トレーニングの知識を取り入れたパーソナルセッションを提供している。

【資格】
・JYIA 日本ヨガインストラクター協会認定講師
・RYT200 全米ヨガアライアンス
・NESTA – PFT 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー